2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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2314 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 342.26g.
아침 식사: 커피, 아시아 배, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 호밀빵. 점심 식사: 펩시 제로 슈거 라임향, 달걀, 소고기구이, 농심 안성탕면. 저녁 식사: 곶감, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 루어팍 가염버터, 호밀빵, 조미김, 동원 야채참치, 누룽지. 간식/기타: 아시아 배, 오렌지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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