2023년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 20일:
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1759 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 272.20g.
아침 식사: 커피, 사과, 루어팍 가염버터, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 호밀빵. 점심 식사: 김, 열무김치, 멸치볶음, 마늘쫑볶음, 젓갈, 고추장아찌, 비비고 묵은지, 명태조림, 청국장찌개, 동태탕, 공기밥. 간식/기타: 펩시 제로 슈거 라임향, 아시아 배. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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