|
товарищи, я пришла напомнить что когда вы делаете становую в два своих веса, из вас выходят не только калории, но и демоны очень рекомендую~~
главное что? правильно, круглая спина запрещена!
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
2191 kcal
|
지방: 120.30g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 205.89g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. 점심 식사: Яичница, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Геркулес Хлеб Зерновой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. 간식/기타: Победа Птица Счастья, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Земляника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|