|
Самое то смешное, теперь с фитнес браслетом я выяснила тенденцию, если сижу дома и дома работаю и дел особо нет, мой максимум 5000 шагов и то это я с собакой гуляю, а в основном даже до туалета не хожу, но стоит мне выйти из дома по делам как начинается Спарта и я нахаживаю не меньше 15 тыщ🤣🤣разрыв не хилый такой, я думала что даже в безделии хожу хотябы 10тыщ
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
2175 kcal
|
지방: 80.41g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 291.68g.
아침 식사: Ухтышки Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Хлеб Зерновой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Leonardo Шоколадные Шарики. 점심 식사: Рис Вареный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. 저녁 식사: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. 간식/기타: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|