2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2397 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 351.87g.
아침 식사: 조미김, 김치, 비엔나, 계란찜, 북어국, 밥. 점심 식사: 바나나, 방울 토마토, 시래기된장국, 돈까스, 돼지고기볶음, 잡채, 김치, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. 저녁 식사: 디어파인 블루베리 그릭요거트, 제스프리 제주 골드키위, 아시아 배, 크라운 참 크래커. 간식/기타: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 바나나, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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