2023년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 14일:
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1740 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 275.65g.
아침 식사: 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 디어파인 블루베리 그릭요거트, 사과, 커피. 점심 식사: 단무지, 돈코츠라멘, 고로케, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 제스프리 제주 골드키위, 아시아 배, 크라운 참 크래커. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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