Eva羽彤님의 저널, 2023년 05월 13일

2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
5736 kcal 지방: 274.24g | 단백질: 373.42g | 탄수화물: 425.97g.   아침 식사: 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 全家 抹茶生巧起司塔, 全家 北海道秋鮭茶泡飯, 煮熟的比目魚, 7-11 STI日本進口鹽烤縞花魚, 7-11 紐奧良風味雞翅, Subway 鮮嫩雞柳(+肉), 方師傅 杏仁巧克力餅乾, 全家 古典巧克力蛋糕, 楓康 東港櫻花蝦, 鵝肝, 炒杏鮑菇, 鮑魚, 牡蠣, Costco 無骨牛小排, Costco 翼板牛排, 魷魚, 豆酥朋 草莓乳酪塔, Bourbon 蘭姆葡萄夾心餅乾, 西瓜, 雞蛋糕(加巧克力糖霜), 達美樂 黃金和牛漢堡排, 蟹, 全聯 芋泥大福, 酒精飲品(80度,氈酒,冧酒,伏特加酒,威士忌), 百香果, 剁椒魚頭, 野人舒食 鹽烤錵魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 全家 日式唐揚雞, 卜蜂 照燒雞腿排, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 青椒, 牛蒡, 清蒸或水煮蝦, 原味時代 墨西哥烤豬五花, 龍蝦濃湯, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 札幌農學校 燒菓子, 九福 燒菓子, 星巴克 (Starbucks) 焙茶巧克力塔, HEIDI 75%黑巧克力, 小番茄(葡萄形狀), 鳳梨, 生菜, 芭樂, 哈密瓜, 富統 碳烤豬肋排, 牛排(瘦肉), 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, Kirkland 冷凍生干貝, 爭鮮 生干貝握壽司. 저녁 식사: 無籽葡萄, 臍橙, 全聯 牛番茄, 旺旺 大仙貝酥, 麥仕佳 鮮芋奶酪蛋糕. 간식/기타: 健司 抹茶濃醇巧酥雪糕, 生可可冰淇淋抹茶風味, 全聯 愛文芒果, We sweet 芋頭布蕾銅鑼燒, 奇美 肉鬆餅, 明治 (Meiji) 北海道香草風味冰淇淋. 더보기
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