2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1685 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 284.46g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 水煮蛋, 金蘭 薄鹽醬油, KANU 美式咖啡, Artigiani del tartufo 職人黑松露菌菇醬, 全聯 牛番茄, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 中華 超嫩豆腐. 점심 식사: 舞斗米 高麗菜包, 舞斗米 芋泥包, 康福先生 甜玉米雞胸水餃. 저녁 식사: 芝初 深焙黑芝麻油, 芝初 淺焙白芝麻粒, Siam 泰式魚露, 寺岡家檸檬調味醋, 丸莊醬油 黑豆薄鹽醬油, 鴻太 五彩海藻. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, Zespri 黃金奇異果, 香瓜. 더보기
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3515 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 16 분, 숙면 - 5 시간, 런닝머신 - 1 시간 46 분, Apple Health - 16 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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