2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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2003 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 298.55g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 알쉐프 난백. 저녁 식사: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 알쉐프 난백, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. 간식/기타: 찐고구마, 연세 연세우유 초코생크림빵, 밤고구마. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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