2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1465 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈 , 양배추, 미트리 맛있는 닭가슴살 현미볶음밥 양송이. 점심 식사: 동태전, 두부, 백미, 김치볶음. 저녁 식사: 달걀, 익힌 일반양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 풀무원 통밀 또띠아, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 간식/기타: 빙그레 더단백 드링크 커피, 밀크앤허니 블루베리베이글, 온베이글 청양고추 베이컨 크림치즈. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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