2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1916 kcal
|
지방: 11.71g | 단백질: 157.51g | 탄수화물: 290.89g.
점심 식사: 하림 닭가슴살 오리지널, 현미밥, 한끼통살 한끼통살 떡볶이맛. 저녁 식사: 알쉐프 난백, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. 간식/기타: 마이프로틴 초콜릿 스무스, 호박고구마. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|