Eva羽彤님의 저널, 2023년 05월 8일

2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
3891 kcal 지방: 155.92g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 469.29g.   아침 식사: 全家 熱美式(小), 李子, 蜜桃, 西梅, 全家 大杯熱美式, 家樂福 小番茄, 藍莓, 雪坊 綜合野莓果醬, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 源榖食代 洋車前子粉, 蘋果(去皮), 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋. 점심 식사: 卜蜂 香酥豆乳雞, 卡迪那 寶咖咖, 多力多滋 瑪格麗特披薩口味玉米片, 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 蚵嗲, 牛蒡, 清蒸或水煮蝦, Granola House 蔓越莓紫薯燕麥棒, 竹筍, 油炸魚柳, 炒高麗菜. 저녁 식사: 控肉, 桂冠 芋頭貢丸, 苦瓜炒蛋, 新東陽 椒鹽菜脯餅, 享食生活 飛機造型餅乾, 芋頭, 紅燒鯽魚, 7-11 蒸地瓜, 碳燻烏梅李, 紅豆餅, 鬍鬚張 滷筍絲. 간식/기타: MOS 薯條(S), 黑橋牌 火烤香腸, 小林煎餅 黑豆煎餅, 小林煎餅 海苔煎餅. 더보기
2161 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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