2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1915 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 246.40g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 사과. 점심 식사: 돼지불고기, 삶은 계란, 비빔냉면. 저녁 식사: 한성기업 와일드 크래미 쉬림프, 닭고기 가슴살, 시저 샐러드 드레싱, 식빵 토스트, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 샤니 꿀호떡 요요, 배. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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