2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1178 kcal
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지방: 97.86g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 27.20g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 블랙 올리브, Bob's Red Mill 아마씨가루, 청경채, 홈플러스 우삼겹, 이즈니 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 미나리, 아몬드, 호두. 저녁 식사: 한살림 생들기름, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아침 단호박, 달걀, 이즈니 가염버터, 이마트 아보카도. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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