2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
|
2051 kcal
|
지방: 57.44g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 281.15g.
아침 식사: 두부된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 고등어구이, 돼지고기 미트볼, 공기밥. 점심 식사: 버섯볶음, 고등어구이, 무조림, 감자조림, 콩나물무침, 김치, 김무침, 오이 (껍질 포함), 도토리묵, 병어구이, 공기밥. 저녁 식사: 곶감, 단무지, 고기만두, 아시아 배. 간식/기타: 파리바게트 에그타르트, 에스프레소 커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|