다이어트는 장기전 몸무게보다 삶의 질과 건강 Keep that in mind.
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53 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1400 kcal
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지방: 120.20g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 25.46g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 미나리, 삼겹살, 배추. 저녁 식사: 이즈니 가염버터, 찐고구마, 한살림 생들기름, 달걀, 이마트 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Ancient Organics 기버터. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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