2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
1930 kcal
|
지방: 50.83g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 289.49g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 풋고추, 대파, 깍두기, 김치, 공기밥, 소면, 도가니탕, 설렁탕. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인. 간식/기타: 곶감, 호밀빵, 아시아 배. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|