2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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1877 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: 雪坊 黑醋栗法式果醬, 芝初 淺焙白芝麻粒, 蘋果（去皮）, KANU 美式咖啡, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 建一強鹽味毛豆, 源榖食代 洋車前子粉, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋, 藍莓. 점심 식사: 阿舍 乾麵, 全家 蒸蛋湯, 炒青菜, 白飯, 控肉, 滷蛋, 蔥蛋, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 地瓜葉, 魷魚, 豆腐. 저녁 식사: 明治 (Meiji) 95%黑巧克力, 聯翔 可麗露, 潤餅. 간식/기타: 蘋果（去皮）. 더보기
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3066 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 17 분, 런닝머신 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 28 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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