2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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552 kcal
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지방: 28.08g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 48.83g.
아침 식사: 煮熟的蘆筍（新鮮）, KANU 美式咖啡, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 建一強鹽味毛豆, 源榖食代 洋車前子粉, 雪坊 5號精品優格, 藍莓, 水煮蛋. 점심 식사: 海帶（加醬油）, 健康廚房 柚香檸檬, 芥蘭 (煮熟), 煮熟的黃秋葵, 清炒翠玉瓜, 涼拌黃瓜. 저녁 식사: 水煮蛋. 간식/기타: 雪坊 黑醋栗法式果醬, 明治 (Meiji) 95%黑巧克力. 더보기
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3327 kcal
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운동:
런닝머신 - 33 분, 줄넘기 - 40 분, 노르딕 워킹 - 20 분, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 16 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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