2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1354 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 178.62g.
아침 식사: 健康廚房 和風柚子醬, 煮熟的蘆筍（新鮮）, KANU 美式咖啡, 桑椹, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 建一強鹽味毛豆, 源榖食代 洋車前子粉, 瓜瓜園 地瓜, 雪坊 5號精品優格, 水煮蛋, 藍莓. 저녁 식사: 卜蜂 松露菌菇雞胸肉. 간식/기타: 肉桂捲-桂董, 可麗露. 더보기
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3301 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 功能性肌力訓練 - 18 분, 노르딕 워킹 - 10 분, 줄넘기 - 38 분, 런닝머신 - 34 분, Apple Health - 16 시간 20 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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