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Hj com 57,6kg
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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563 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 23.65g | 탄수화물: 31.39g.
아침 식사: Pilão Café, Canela, Pimenta Preta, Água, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Bicarbonato de Sódio, Açafrão. 점심 식사: Repolho Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Banana Nanica, Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia. 간식/기타: Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Clight Suco de Morango, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Sementes Chia Secas, Sabor da Terra Óleo de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Guimarães Amendoim Torrado. 더보기
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1688 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 실내자전거 - 20 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 이소라 - 2 시간 5 분, Google Fit - 19 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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