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완벽한 소금물 단식은 아니였지만(아침에 mct, 버터섭취)
500g감량은 GREAT
물들어올때 노젓자
오늘부터 진짜 에보브페스팅 시작
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 24일:
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1434 kcal
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지방: 137.42g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 13.18g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 올리브기름, Ancient Organics 기버터, 달걀, 이마트 아보카도, 한살림 생들기름, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil. 저녁 식사: 이마트 아보카도, Ancient Organics 기버터, 달걀. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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