2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1255 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: 양배추, 미역, 현미밥, 버섯, 양파, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 구운계란. 점심 식사: 양파볶음, 콜라비, 브로콜리, 청경채, 계란말이, 플라하반 포리지 오트밀, 리얼프라이스 세모유부초밥, 팽이버섯. 저녁 식사: 파전, 목살, 가자미조림, 두릅, 낙지볶음, 상하치즈 체다 슬라이스, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 가지. 간식/기타: 바프 먼투썬 토. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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