2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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3943 kcal
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지방: 148.35g | 단백질: 171.96g | 탄수화물: 463.62g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 雪坊 黑醋栗法式果醬, 建一強鹽味毛豆, 7-11 冰烤地瓜, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 紅蘿蔔, 羽衣甘藍, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 桑椹, 無籽葡萄, 蘋果（去皮）, 雪坊 5號精品優格, 草莓, 統一生機 有機奇亞籽, 全聯 牛番茄. 점심 식사: 五木 海鮮拉麵, 魷魚, 粉腸, 小潘 日式海帶芽, 豆皮, 禾記 肉骨茶豬嫩骨, 糖醋雞肉或火雞肉, 炸芋頭餅, 炒菠菜, 烤雞, 義美 炸芋頭, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 嘉鄉 無糖豆漿. 간식/기타: 肉桂捲-桂董, 全家 大理石巧克力麵包, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, 可麗露. 더보기
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2280 kcal
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운동:
마사지 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 16 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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