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오마카세, 소주두잔, 솔트24 크로와상 먹고 살빠짐
오늘부터 에보브 시작- 감량가속화시키기
에보브 실패- 저녁 에보브 다먹고 늦은저녁 토마호크 스테이크 차돌박이 낙지탕탕이까지 먹음..
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1474 kcal
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지방: 143.44g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 13.00g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 올리브기름, Ancient Organics 기버터, 이마트 아보카도, 달걀, Bob's Red Mill 아마씨가루, 블랙 올리브, Jarrow Formulas MCT Oil. 저녁 식사: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 올리브기름, 달걀, 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 한살림 생들기름. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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