2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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2562 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 341.26g.
아침 식사: 雪坊 黑醋栗法式果醬, 7-11 熱美式(中), 蘋果（去皮）, 草莓, 無籽葡萄, 桑椹, 建一強鹽味毛豆, 瓜瓜園 地瓜, 雪坊 5號精品優格, 統一生機 有機奇亞籽, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 富自山中 洋車前子纖維粉, 全聯 牛番茄, 高麗菜. 점심 식사: 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Butterkaka-焦糖乳酪肉桂捲, 7-11 熱美式(中), 牛筋, 家樂福 醃漬小黃瓜, 鴨蛋, 義美 大黑豆乾, 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 嘉鄉 無糖豆漿, 水煮蛋. 저녁 식사: 嘉鄉 無糖豆漿, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, 滷雞腿, 美國加州葡萄, 木瓜. 간식/기타: Butterkaka-焦糖乳酪肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 花生可麗露, 可麗露, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-宇治抹茶. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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