2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1173 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 105.27g.
점심 식사: 계란후라이, 배, 숙주나물, 새우볶음, 마늘쫑볶음, 미나리무침, 육회, 현미밥, 사과, 당근. 저녁 식사: 머릿고기, 숙주나물, 상추, 육회, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 현미밥. 간식/기타: 서울우유 요거트 플레인, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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