2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1121 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 102.67g.
점심 식사: 진미채볶음, 열무김치, 숙주나물, 두부, 현미밥, 계란후라이, 사과, 당근. 저녁 식사: 서울우유 요거트 플레인, 상추, 허파, 돼지 간, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 현미밥. 간식/기타: 더 건강한 닭가슴살 소시지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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