2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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635 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 30.41g.
점심 식사: 全家 大杯熱美式, 水煮蛋. 저녁 식사: 全家 香滷豆包, 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵, 全聯 椒麻滷牛筋. 간식/기타: 寶礦力 寶礦力水得ion water運動飲料, 草莓. 더보기
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3444 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 10 분, 노르딕 워킹 - 20 분, 줄넘기 - 45 분, 런닝머신 - 34 분, 숙면 - 4 시간, Apple Health - 18 시간 11 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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