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영차 영차
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54 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1298 kcal
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지방: 95.40g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 33.59g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 밥, 목살구이, 블랙 올리브, Bob's Red Mill 아마씨가루, 청경채, 홈플러스 우삼겹. 저녁 식사: Ancient Organics 기버터, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 양배추, 오이, 코스트코 콜비잭치즈, 아보카도, 당근. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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