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Bit by bit....maybe my metabolism has picked up.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1912 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 228.50g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Perfect Gems Pomegranate Arils, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bagels, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon. 점심 식사: Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. 저녁 식사: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Barilla Linguini, Baby Spinach, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Rotisserie Chicken, Wholesome Harvest Harvest Grain Table Loaf, Merlot Wine. 간식/기타: Hershey's Kisses with Caramel, Dove Caramel Milk Chocolate Promises, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. 더보기
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2452 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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