2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1334 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 110.35g | 탄수화물: 178.40g.
아침 식사: 퀘스트뉴트리션 딥 초콜릿 칩 쿠키 도우, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. 점심 식사: 연근조림, 밥, 고추장멸치볶음, 마늘쫑무침. 저녁 식사: 배추김치, 마늘장아찌, 밥, 돼지고기 앞다리살. 간식/기타: 하이트진로 하이트제로, 퀘스트뉴트리션 딥 초콜릿 칩 쿠키 도우. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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