2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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570 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 23.48g | 탄수화물: 68.61g.
아침 식사: KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）. 점심 식사: 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋. 저녁 식사: 水煮蛋, 寶礦力 Ion water, 連珍 芋泥球, 7-11 三杯杏鮑菇, 素炒芹菜, 清炒翠玉瓜, 好菇道 鴻喜菇. 더보기
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3640 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 20 분, 노르딕 워킹 - 20 분, 줄넘기 - 41 분, 런닝머신 - 34 분, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 13 시간 5 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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