2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1373 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 98.07g.
저녁 식사: 西瓜, 干貝, 清蒸或水煮龍蝦, 好菇道 鴻喜菇, 蒸南瓜, 芋頭, 高麗菜, 冰淇淋, 芭樂, 雞胸肉, 蟹柳, 義美 魚餃, Costco 美國無骨牛小排火鍋片, 7-11 熱美式(中), 石斑魚, 炸薯條, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯, 海鮮粥. 간식/기타: 雪坊 5號精品優格. 더보기
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3087 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 20 분, 런닝머신 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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