2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1894 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 336.86g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. 점심 식사: 웅진 초록매실 (180ml), 코스트코 자왕무시, 메밀국수, 고구마튀김, 새우 튀김, 토마토, 양파장아찌, 백김치, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 매일 엔요 100, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 간식/기타: 아시아 배, 곶감, 커피, 파리바게트 에그타르트. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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