2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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2296 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 397.16g.
아침 식사: 매일 엔요 100, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배, 호밀빵. 점심 식사: 김치, 호박찌개, 공기밥. 저녁 식사: 피클, 콩나물무침, 김치, 파전. 간식/기타: 아시아 배, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삼립 삼립호떡. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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