2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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2160 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 168.80g.
점심 식사: 蚵仔煎. 저녁 식사: 7-11 米血糕, 全家 麻油雞, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 永心鳳茶 剝皮辣椒, 全聯 青椒, 義美 傳統板豆腐, 十全 鰹魚昆布味增, 嘉鄉 無糖豆漿, 高麗菜, 全聯 秋葵, 寧記 辣椒大王. 간식/기타: 掬水軒 黑糖口糧棒, zespri 綠奇異果, 草莓. 더보기
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3059 kcal
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운동:
功能性肌力訓練 - 20 분, 줄넘기 - 30 분, 런닝머신 - 49 분, Apple Health - 22 시간 21 분. 더보기
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안정된 체중
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