2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
|
1832 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 137.83g | 탄수화물: 219.81g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. 아침 식사: 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 돼지고기 뒷다리살. 점심 식사: 오리온 비쵸비. 저녁 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|