2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1658 kcal
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지방: 133.83g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 36.24g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 족발, 밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 뒷고기, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차오코 코코넛밀크. 저녁 식사: 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 달걀, 아보카도, 당근, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 더보기
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안정된 체중
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