2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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2381 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 309.64g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 비엔나, 바나나, 열무김치, 두부, 어묵조림, 부추, 닭다리, 파전, 밥. 저녁 식사: 매일 엔요100, 동원 야채참치, 농심 김치사발면, 새우만두, 고추장아찌, 열무김치, 김치. 간식/기타: 사과, 크라운 참크래커, 네스프레소 캡슐커피, 롯데 돼지바 핑크. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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