2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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1961 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 141.00g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Aldi Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Butter, Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Volvic Tee Pfirsich, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Butter , Mondamin Kaiserschmarrn. 저녁 식사: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Karotten, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Villa Gusto Passierte Tomaten, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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