2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1199 kcal
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지방: 68.35g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 34.11g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 양배추, 코스트코 콜비잭치즈, 달걀, 아보카도, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: 돈치킨 구운치킨, 파채, 생맥주. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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