2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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2253 kcal
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지방: 80.18g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 313.41g.
아침 식사: 커피, 사과, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 매일 엔요 100, 호밀빵. 점심 식사: 풋고추, 부추무침, 김치, 깍두기, 공기밥, 오뚜기 소면, 설렁탕. 저녁 식사: 매일 엔요 100, 청정원 딸기잼, 호밀빵. 간식/기타: 아시아 배, 스타벅스 (Starbucks) 7 레이어 가나슈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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