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잠을 푹자고 ㅋ탄수 많이 먹으니 효과
(쑥떡 스콘 먹었음)
허리, 허벅지둘레 줄어듦
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1381 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 59.18g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 계란 흰자, 더벨로 진주앉은뱅이 통밀 100%, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 아보카도, 상추, 토마토, 달걀. 저녁 식사: 찐고구마, 블랙 올리브, 올리브기름, 뒷고기. 간식/기타: 라꽁비에뜨 꽃소금 버터. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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