2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
2154 kcal
|
지방: 84.61g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 236.67g.
아침 식사: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 식혜. 점심 식사: 네이처드림 스테비아 마일드 커피믹스, 깻잎장아찌, 부추무침, 장어탕, 장어구이. 저녁 식사: 꼬치어묵, 삶은 계란, 밥, 김치, 고추멸치볶음, 미역초무침, 팔도 비빔장, 해조미 미역국수, 달담 고구마말랭이 (60g). 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|