2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1782 kcal
|
지방: 73.75g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 200.51g.
아침 식사: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 액티비아 플레인 요거트, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 두부된장국, 바나나, 양배추 샐러드와 드레싱, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 돼지고기볶음, 감자조림, 두부조림, 참치비빔밥. 저녁 식사: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 소고기 육포, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|