2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1938 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 241.80g.
아침 식사: 파스퇴르 후레쉬 우유, 액티비아 플레인 요거트, 삶은 계란, 사과, 커피. 점심 식사: 비비고 고등어구이, 버펄로 윙, 방울 토마토, 김치, 참치 샐러드, 밥. 저녁 식사: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 액티비아 플레인 요거트, 아시아 배, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 소고기 육포. 간식/기타: 오리온 예감 볶은양파맛, Dole 망고주스, 빙그레 떡 붕어 싸만코. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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