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월화수목 장염 후
금토 열심히 먹어서 복구
다시 운동 잘할거에요
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
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3216 kcal
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지방: 94.81g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 424.77g.
아침 식사: 노브랜드 벨지언와플, 랩노쉬 단백쿠키 리치코코넛. 점심 식사: 노브랜드 물만두, 노브랜드 우리쌀밥 한공기, 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인. 간식/기타: 고추장불고기, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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