2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2072 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 283.01g.
아침 식사: 풀스키친 원데이 너츠, 아시아 배, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 삶은 계란. 점심 식사: 무생채, 열무김치, 새우만두, 회냉면. 저녁 식사: 파스퇴르 후레쉬 우유, 액티비아 플레인 요거트, 사과, 치즈 피자, 콤비네이션피자. 간식/기타: 아시아 배, 아시아 배, 파스퇴르 후레쉬 우유, 커피, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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