2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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2097 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 113.54g | 탄수화물: 263.71g.
아침 식사: Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Original Französischer Weichkäse, Spitzkohl, Aldi Naturjoghurt. 점심 식사: Edeka Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Biscotto Zitronen Waffeln, Clementinen, Stärke, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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